Стрес і харчування

Стрес можна заїдати - це роблять багато. Але поки мало кому відомо, що їжа не просто допомагає смачно пережити важкі часи. Деякі продукти і особливі режими руху нейтралізують гормони стресу. Тобто - гасять проблему в зародку, оберігаючи ваше здоров'я від порушень, а вашу талію від зайвих сантиметрів.

• стрес і прискорене старіння організму

• чому ви не можете поміняти інтенсивність реагування організму на стрес

• заспокійливі засоби не борються зі стресом, а тільки маскують його прояви

• як стрес змінює ваші харчові переваги

• стрес і зайві кілограми

• продукти, які нейтралізують гормони стресу

• корисні і шкідливі режими руху при стресі

Автор і ведучий:
Макс Погорелый (Максим Погорелый) - 49 років, кандидат наук.
Засновник Школа Естественного Питания и Осознанной Жизни Fooodle
____________________________________________
Макс - пропагандист здорового харчування і любитель смачно поїсти
Досвід роботи по трансформації систем харчування - 28 років Досвід вегетаріанства - 23 роки.
Перебування на еволюційному харчуванні - 6 років.